菱角莲子颈骨汤

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菱角莲子颈骨汤收藏

浏览 43003 收藏 637 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 猪颈骨 一斤
  • 菱角 一斤
  • 莲子 适量
  • 胡萝卜 一根
  • 生姜片 适量
  • 芫荽 适量
  • 适量

小贴士

温馨提示:食材随个人喜爱,菱角也可以跟山药一样煲汤。

紫潼圜 06月24日发布
夏天适合喝一些润点的汤,比如菱角莲子汤

健脾益胃 :菱角和莲子都具有补脾益气的作用,可以改善脾胃虚弱、食欲不振等问题。
抗癌防癌 :菱角中的某些成分对癌细胞有抑制作用,而莲子也有一定的抗癌效果。
美容养颜 :菱角和莲子富含抗氧化物质,有助于延缓衰老,保持皮肤的弹性和光泽1。
减肥瘦身 :菱角利尿通乳,可以帮助排出体内多余水分,减轻水肿,同时促进代谢,有助于减肥。
强心安神 :莲子芯含有莲心碱等生物碱,能够清热泻火,缓解心烦失眠等
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