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步骤 1:
豆腐切小块,虾去壳去虾线切段,保留虾头和虾壳
步骤 2:
西红柿去皮切丁,蟹味菇切段
步骤 3:
蒜末炝锅,倒入虾头虾壳炒出虾油,去掉虾壳,留底油!
步骤 4:
倒入西红柿和蘑菇炒出汤汁,加番茄酱,生抽
步骤 5:
加入清水,盐调味
步骤 6:
汤汁烧开后加入豆腐和虾仁,煮两分钟左右
步骤 7:
撒上香菜即可
步骤 8:
非常鲜美又营养!
特别适合减肥期间代替晚餐,营养又美味,健康减肥不挨饿!
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