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步骤 1:
菠菜有草酸所以要用开水先烫一下
步骤 2:
菠菜切成碎末备用,如果孩子不爱吃可以把菜打泥或者剁更碎
步骤 3:
鸡蛋+肉松加一点点水打散,这样炒鸡蛋会更嫩
步骤 4:
锅里加入油倒入鸡蛋液
步骤 5:
将鸡蛋翻炒一下
步骤 6:
放入菠菜,如果有豆腐也可以放一些也很好吃哦
步骤 7:
大致炒匀就可以了
步骤 8:
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1、菠菜草酸比较多要提前烫一下才能用 2、菠菜可以跟豆腐一起吃没有什么相克的,只要把菠菜烫了就可以 3、主食可以弄一些土豆条、南瓜、杂粮粥等等给孩子吃
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