现已是三伏中的末伏，阳气渐收，此时应减少冰饮的摄入量，抓住这最后的“扶阳”关键期，做好日常养护，秋冬不易手脚冰凉，体寒体虚！紫山药是非常适合在三伏天食用的蔬菜，其营养价值高，能滋养脾胃护阳气；分享一道养胃小点心——紫山药水晶冻，香甜细腻，入口即化，好看好吃有营养！