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步骤 1:
我准备了自制蛋黄酱,市售番茄酱。 将洋葱切一整个薄片,切碎拌入三份蛋黄酱,一份番茄酱中混合。 将油渍沙丁鱼尽量爽利从油中取出一同拌入,搅拌均匀备用。
步骤 2:
鸡蛋煎好,番茄切片,起司片取出,案板上放一张油纸,放面包片,讲上述依次放到面包片上。 另取一个面包片抹上前面做好的三文鱼酱,整齐点整理下堆满! 不熟练的的稍微注意下,将两个满料的面包片尽量快速整齐的对叠起来,用点力用油纸紧一点包起来定型。
步骤 3:
快刀一分为二,可从中间切,也可横着切,看怎么方便保存。
步骤 4:
看到切好的两块三明治中夹着的鱼肉都要爆出来了~好多料太满足!放保鲜盒冰箱冷藏当早餐!吃不完两个的可以留一个当中午的便当!一次搞定两顿饭哈哈
多到爆炸的鱼肉 便当 健康早餐
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