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步骤 1:
奶锅中倒入400克清水,放入鸡胸肉和姜片,大火煮15分钟。
步骤 2:
胡萝卜切小丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定胡萝卜的大小哦~
步骤 3:
鸡胸肉撕成细丝。
步骤 4:
紫菜剪碎。
步骤 5:
碗中磕入一个鸡蛋,打散。
步骤 6:
起锅刷油,热油后倒入鸡蛋液,中火炒1分钟,炒熟后盛出备用。
步骤 7:
另起一锅,刷油,热油后倒入胡萝卜丁,中火炒2分钟。
步骤 8:
倒入鸡丝,翻炒1分钟。
步骤 9:
再倒入米饭和紫菜碎,翻炒均匀。
步骤 10:
最后倒入鸡蛋碎、盐和生抽,翻炒2分钟。
步骤 11:
一碗超美味的紫菜炒饭就完成啦!
●妈妈们可以把里面的食材换成宝宝平时爱吃的食物。 ●如果宝宝饮食比较清淡,可以少加或不加调味品。 ●如果宝宝的消化能力比较弱,妈妈们煮米饭的时候可以多加一点水,这样煮出来的米饭会更软烂。 ●如果宝宝对鸡蛋过敏可以不加鸡蛋。
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