照烧鸡胸肉沙拉 by 三角猫__ - 菜谱

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浏览 638906 收藏 4757 时间 10-30分钟切墩(初级)

煎的时候，小火就好了，注意不要糊底，控制时间，不要煎太老了影响口感。

三角猫__ 2019年04月13日发布

照烧，可以用作鸡胸肉，也可以是鸡腿肉，都是不错的低脂健康料理。当照烧的酱汁渗透入肉质中，看着油光发亮很是诱人，但其实它少油甚至无油，入口肉质娇媚且多汁，配一个米饭或沙拉，再来部美剧，完美极！

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