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减脂美食～时蔬烤鸡胸肉收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸肉 2块
- 贝贝南瓜 半个
- 玉米 一根
- 香菇 5朵
- 西兰花 半个
- 小西红柿 10个
- 料酒 10克
- 黑胡椒 适量
- 生抽 20克
- 蚝油 10克
- 橄榄油 10克
- 盐 2克
减脂美食～时蔬烤鸡胸肉的做法步骤
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步骤 1：
1️⃣把食材洗干净，沥干水份；
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步骤 2：
鸡胸肉切大丁、蒜切片，加入生抽、蠔油、料酒及黑胡椒碎拌勻，腌制半小时
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步骤 3：
洗净的时蔬切块，加入盐、橄榄油、黑胡椒碎拌匀
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步骤 4：
新买这台蒸烤炸一体机做简直绝了！无需预热！直接选择空气炸程序25分钟。锁住食材美味
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步骤 5：
一定趁热吃，属于你特有的减脂、低卡、饱腹感超强的美食，你get到了吗？
马上夏天要来了，必须要减肥！这个世界对于瘦子太友好了
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