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步骤 1:
准备食材: 圆白菜120克、胡萝卜80克、玉米粒40克、面粉70克、木耳8个、鸡蛋2个、虾饼3个、葱段适量 调味说明:虾饼本身就有鲜味,所以我没有额外加盐哦~
步骤 2:
圆白菜、胡萝卜擦成丝。
步骤 3:
虾饼切块、黑木耳切碎。 tips:木耳需要提前用冷水泡3-4小时哦~
步骤 4:
胡萝卜、圆白菜焯水,水开1分钟后捞出。
步骤 5:
蔬菜中依次加入玉米粒、虾饼、黑木耳。
步骤 6:
打入两颗鸡蛋、倒入面粉。
步骤 7:
所有食材混合均匀。
步骤 8:
锅中倒油,把蔬菜糊倒入锅中摊平,小火煎5分钟左右。 tips:煎饼的过程中要时刻注意底部,不要糊底了呦~
步骤 9:
不需要翻面,趁着热气盖盖焖熟上层约5分钟,最后撒上一把葱丝。
步骤 10:
虾的鲜香环绕整个房间,这个蔬菜虾饼推荐给不爱吃蔬菜的宝宝,绝对吃的超香~
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!
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