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步骤 1:
黑米➕糯米1比1洗干净泡2小时蒸熟,冷却不烫手,取一个碗铺上保鲜膜,一大勺米饭,➕一片生菜,一个煎蛋,萝卜丝或者榨菜,可以放自己喜欢的东西,肉松,火腿肠,鸡胸肉,芝麻酱都可以
步骤 2:
今天做的比较简单,再加点韩国泡菜
步骤 3:
再➕一片生菜,加一勺米饭
步骤 4:
提起保鲜膜用手团结实
步骤 5:
好吃
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
卷寿司·辅食
脆皮肠炒饭
无筋豆孔饭
咖喱牛肉饭,让你元气满满一整天!
小螃蟹儿童饭团
香菇鸡肉丸子粥
黄金照烧蛋炒饭(照烧汁版),隔夜饭也可以
一周7天不重样的藜麦吃法「厨娘物语」
黑椒牛肉蛋包饭
牛丼饭
三文鱼茶泡饭
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
黑木耳炒肉片
加拿大北极虾紫苏梅子酱腌水果
秋日润燥五白饮
苏式小鲜肉月饼