元气早餐：双“薯”水果燕麦杯+太阳蛋吐司的做法步骤

• 步骤 1：

  

  吐司用刀划出一个正方形框架，放入平底锅，中间位置抹油

• 步骤 2：

  

  打一个鸡蛋，撒入黑胡椒

• 步骤 3：

  

  小火煎的差不多翻面

• 步骤 4：

  

  然后把刚刚挖出来的吐司放进去，煎好就出锅

• 步骤 5：

  

  紫薯红薯提前蒸好，分别加入酸奶搅拌按压成泥

• 步骤 6：

  

  第一层放红薯泥，第二层放紫薯泥，第三层放麦片

• 步骤 7：

  

  第四层倒入酸奶

• 步骤 8：

  

  最后一层还是放水果麦片，五层渐变色的燕麦杯就做好啦！

• 步骤 9：

  

  元气早餐搞定！