一款小孩肯定爱吃的鸡肉蔬菜卷的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉对半片开（不要断哈）

• 步骤 2：

  

  用肉锤两面敲打一遍撒上少许盐、胡椒粉抹匀

• 步骤 3：

  

  花椰菜、萝卜切碎加入适量的胡椒粉

• 步骤 4：

  

  加少许盐拌匀

• 步骤 5：

  

  再加3汤匙的奶油奶酪拌匀

• 步骤 6：

  

  像这样

• 步骤 7：

  

  把鸡肉放在铝箔纸或保鲜袋上放入蔬菜馅儿

• 步骤 8：

  

  卷起来，再用铝箔纸包起来卷紧实放在冰箱冷藏1左右定型

• 步骤 9：

  

  像这样

• 步骤 10：

  

  取适量面粉加1/3茶匙盐（烤箱提前预热）

• 步骤 11：

  

  加1/2茶匙胡椒粉拌匀备用

• 步骤 12：

  

  取适量面包糠里加适量食用油拌匀（想要外皮酥脆油不能省哦）

• 步骤 13：

  

  拌匀像这样

• 步骤 14：

  

  1个鸡蛋打散

• 步骤 15：

  

  取出定型的鸡肉依次裹上面粉

• 步骤 16：

  

  裹上蛋液

• 步骤 17：

  

  最好面包糠

• 步骤 18：

  

  像这样放在烤盘里

• 步骤 19：

  

  送入预热好的烤箱190度烤50-60分钟（具体看情况，表面焦黄即可）

• 步骤 20：

  

  取出凉凉切片摆盘

• 步骤 21：

  

  挤上喜欢的沙拉酱、番茄酱或辣椒酱开吃吧