水煮鲜虾超级碗 减肥神器的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材准备好

• 步骤 2：

  

  秋葵 西兰花 蟹味菇 水开放入少许盐 油 焯水

• 步骤 3：

  

  焯完水捞出 过凉水

• 步骤 4：

  

  虾仁放入开水中放葱 姜 料酒去腥 增香

• 步骤 5：

  

  焯完水捞出备用

• 步骤 6：

  

  锅中放少许油把鸡蛋煎至金黄色

• 步骤 7：

  

  在少许开水

• 步骤 8：

  

  放入焯好水的蔬菜

• 步骤 9：

  

  蔬菜中加入太太乐鲜鸡汁

• 步骤 10：

  

  这个糙米饭是提前蒸好的 蔬菜放入锅中

• 步骤 11：

  

  在淋上熟吃汤汁

• 步骤 12：

  

  美味又健康的水煮鲜虾超级碗就完成了