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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
鸡胸肉洗净沥干水
步骤 3:
改刀成小块,我切的稍微大了点
步骤 4:
加入味极鲜酱油
步骤 5:
加入料酒
步骤 6:
加入蚝油
步骤 7:
加入辣椒粉和孜然粉
步骤 8:
搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌制2个小时入味
步骤 9:
青椒去籽切成小块
步骤 10:
竹签提前用清水泡一个小时,再把鸡肉和青椒穿起来
步骤 11:
放入烤箱中层180度烤20分钟左右
步骤 12:
出炉
步骤 13:
放心大胆的吃起来吧,不会长肉肉哦
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