自制虾丸紫菜汤

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自制虾丸紫菜汤收藏

浏览 345502 收藏 1686 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜虾 数只
  • 玉米淀粉 适量
  • 适量
  • 少许
  • 玉米油 少许
  • 胡椒粉 适量
  • 鸡精 适量
  • 香菜 适量
  • 蛋清 适量
  • 紫菜 适量
  • 清水 适量
  • 香油 适量

小贴士

用玉米淀粉来搅拌,做出来的口感会更好哦!

小小酥💕小厨 2020年06月08日发布
虾的营养价值:
1、虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。
2、虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
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