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步骤 1:
酸菜鱼调料包一份
步骤 2:
将龙利鱼解冻洗净切成片,加少许料酒姜粉抓匀去腥备用
步骤 3:
切好姜片蒜片
步骤 4:
锅内加油烧热,将姜蒜片加入炒香
步骤 5:
将酸菜包放入锅内翻炒出香味
步骤 6:
向锅内加入适量水,加入高汤料包拌匀烧开
步骤 7:
将鱼片加入锅中大火烧开
步骤 8:
两分钟左右鱼片完全熟透出锅即可
步骤 9:
酸辣开胃,连汤带肉一起吃超过瘾
减脂餐.西红柿龙利鱼
低脂神“鲜”时蔬浓汤
炸龙利鱼柳
馋嘴龙利鱼
辣炖龙利鱼魔芋结
开胃爽口的藤椒龙利鱼,给这个夏天加点味!
无油烤龙利鱼排(低脂高蛋白)
鱼和熊掌我都要!小熊鱼饼,真的有鱼哦
番茄龙利鱼汤
无辣不欢的水煮龙利鱼~
水煮鱼
又是一道减脂餐清蒸龙利鱼
酸奶奶酪提子软面包
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