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步骤 1:
1. 准备好所有食材
步骤 2:
2. 将胚芽米和藜麦倒入大碗中,淘洗一下
步骤 3:
3. 将胚芽米和藜麦倒入电饭锅内胆中,加入清水煮熟
步骤 4:
4. 将西蓝花洗净后摘成小朵,在沸水中焯烫熟后切成碎
步骤 5:
5. 将米饭中加入西蓝花
步骤 6:
6. 将海苔撕碎放入,拌匀
步骤 7:
7. 将学厨卡通饭团模型放在盘子中
步骤 8:
8. 铺上一层米饭压实
步骤 9:
9. 挤上一层沙拉酱,抹平
步骤 10:
10. 再铺上一层米饭,压出浅浅的图案即可
如果担心饭团不好脱模的话,可以在模具内壁抹上一层黄油。
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