宝宝辅食:虾肉米肠

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宝宝辅食:虾肉米肠收藏

浏览 426892 收藏 3895 切墩(初级)

所需食材

  • 鲜虾 6个
  • 米饭 80g
  • 鸡蛋 2个
  • 藕粉/玉米淀粉 20g
  • 西兰花和胡萝卜 各20g
  • 宝宝有机酱油 少许

小贴士

做产品往往需要121%的专注力
食材配比、手法、时间等不能出任何差错
而宝宝食品要求就会更高
小芽会走得比较慢
但每天都会进步一点
日积月累越来越好
希望大家多给小芽一点时间
多一点包容
我们一起努力向前

有潜力的碧根果 2018年11月16日发布
宝宝在一些时间段,尝尝会变得不爱吃饭,爸爸妈妈们可以换着花样给宝宝做;今天我们是把米饭变成肠,里面还加了虾肉和蔬菜,颜值高吸引宝宝注意力,营养也很均衡。
胡萝卜和西兰花都是b-胡萝卜素极丰富的蔬菜,对宝宝的视力和皮肤健康有益处;西兰花还含有多种矿物质和维生素,是优质的深色蔬菜。虾和鸡蛋提供丰富的优质蛋白,米饭提供能量。组合在一起,荤素搭配,主食配菜同在。
适合年龄:12个月以上宝宝
难度:易
用具:蒸锅、砧板
小芽营养问答
西兰花营养价值:
西兰花被誉为“蔬菜皇冠”。含丰富的胡萝卜素和维生素A。每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.5克—4.5克。矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。
宝宝常吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
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