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步骤 1:
准备食材:虾仁化冻,其它食材洗净待用
步骤 2:
白玉菇去根洗净沥干待用
步骤 3:
虾仁去虾线洗净沥干待用
步骤 4:
胡萝卜切片,蒜切片,葱切碎
步骤 5:
锅里水烧开后先将白玉菇焯水变软后捞出待用
步骤 6:
然后加点油将胡萝卜焯水捞出待用
步骤 7:
再将虾仁焯水至变色
步骤 8:
将焯过水的食材放一起
步骤 9:
锅里倒油爆香葱蒜
步骤 10:
然后倒入食材翻炒片刻后倒入两勺蚝油,一勺生抽和一点白胡椒粉炒匀出锅
步骤 11:
撒葱花出锅
因为每种食材焯水的时间不同因此要分别焯水,白玉菇变软即可捞出,胡萝卜焯水可增加亮度并保存营养,虾仁变色即捞出否则会老;咸度可根据自己喜好增减
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