白灼菜苔，只属于春天的味道！既健康又养生的做法步骤

• 步骤 1：

  

  好爱啊

• 步骤 2：

  

  菜苔洗净

• 步骤 3：

  

  锅里倒入水，放少许油

• 步骤 4：

  

  烧开

• 步骤 5：

  

  放入菜苔

• 步骤 6：

  

  烫至变绿，但是不要太久，要不然不脆

• 步骤 7：

  

  锅里倒入油，蒜末炸至金黄

• 步骤 8：

  

  加入调料，煮沸，收汁（一半即可）

• 步骤 9：

  

  然后淋上酱汁就可以啦