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步骤 1:
茄子切小块,或者切长条,根据家里的锅调整即可
步骤 2:
上锅蒸大概10来分钟,这个时候可以准备配料
步骤 3:
青椒切俩段,这样比较容易熟
步骤 4:
小米辣切碎,不吃辣就不放了
步骤 5:
大蒜切末
步骤 6:
青椒煎软,皮一碰就掉就可以了。煎的过程要不断翻动还有按压,这样可以受热均匀,
步骤 7:
去掉黑色的皮
步骤 8:
放俩个皮蛋
步骤 9:
用筷子弄碎,也可以用手捏碎
步骤 10:
放入蒸软的茄子,用筷子撕成条
步骤 11:
碗里加生抽,蚝油、清水搅拌一下
步骤 12:
倒油
步骤 13:
放入辣椒和大蒜炒香
步骤 14:
倒入调好的酱汁
步骤 15:
煮到冒大泡就可以,放点鸡精、盐调味就可以
步骤 16:
放点醋
步骤 17:
淋上酱汁。就可以出锅了
笋干肉丝
菌菇西兰花脆底披萨
焖鸡翅
青椒炒豆干
三汁焖锅!
烤青椒
沙茶酱杂蔬烩牛丸,方便营养美味下饭
【黄豆酱】
糖醋青椒木耳
彩椒鸡肉丁
烧辣椒皮蛋
只加一种调料的青椒炒牛肉
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