蒜蓉油麦菜 by 优妈小厨 - 菜谱

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优妈小厨 2019年09月19日发布

油麦菜，别名莜麦菜，苦菜，是以嫩梢、嫩叶为食叶用莴苣，油麦菜的叶片呈长针形，质地脆嫩，口感鲜嫩、清香，是蔬菜中的上品，有“凤尾”的美称。油麦菜含有丰富的矿物质，钙铁锌硒含量都很高。

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