草莓紫薯黄瓜三明治+酸奶水果燕麦杯的做法步骤

• 步骤 1：

  

  打一个鸡蛋加酸奶，再少许下胡椒粉

• 步骤 2：

  

  用不粘锅炒蛋

• 步骤 3：

  

  大概这样就好啦

• 步骤 4：

  

  紫薯去皮切片蒸熟，加入酸奶压成紫薯泥

• 步骤 5：

  

  黄瓜，西红柿洗净切好

• 步骤 6：

  

  把紫薯泥抹在吐司上

• 步骤 7：

  

  放上一层黄瓜

• 步骤 8：

  

  放上鸡蛋

• 步骤 9：

  

  放上西红柿片

• 步骤 10：

  

  用保鲜膜包起来，对角线切成两半

• 步骤 11：

  

  三明治就做好啦！

• 步骤 12：

  

  酸奶加上即食的水果燕麦片做成酸奶燕麦杯，草莓洗净对半切开，平铺在三明治上

• 步骤 13：

  

  再放入蓝莓装饰～大功告成！