这几天有点上火，嗓子不舒服，很难受，但又不想吃有颗粒感的食物。从中医的角度来讲，白色食物养肺，所以我用了梨和银耳打糊，都是很滋补的食材，加一点大米可以有糊糊感，不是清水样的，不管冷喝还是热喝，味道都不错。
其实这个羹喝起来味道略有些甜味的，我放了一袋爱乐甜零卡糖，没想到甜度还挺高的，以后吃糖安心多了。
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玉露羹收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 爱乐甜零卡糖 1袋
- 梨 20g
- 银耳 8g
- 南瓜子 5粒
- 大米 一量杯
- 水 300g
玉露羹的做法步骤
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步骤 1：
把梨去皮，切成碎块，放入臻米mini破壁机中。
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步骤 2：
银耳提前泡发，撕碎洗净放入破壁机中。
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步骤 3：
加入炒熟的南瓜子。
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步骤 4：
倒入一量杯大米。
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步骤 5：
加入适量的水。启动米糊程序即可。
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步骤 6：
这就是爱乐甜零卡糖，里面都是独立小包装的，携带方便。
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步骤 7：
放入一袋零卡糖搅匀。
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步骤 8：
成品。
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步骤 9：
成品。
小贴士
1. 梨要切小点，不要太大块。
2. 也可以不加糖。
