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家常红烧带鱼，营养好吃低脂肪收藏
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时间 1小时以上 切墩(初级)
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家常红烧带鱼，营养好吃低脂肪的做法步骤
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小贴士
1：带鱼身上有一层银白色的物质，称之为鱼脂，营养价值很高，清洗带鱼时，一定要把它留下来。
2：干炸带鱼时，也可以裹一层生粉。
带鱼属于深海鱼，它的营养价值很高，含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸，多种维生素等，但是它的脂肪含量很低，很适合爱美的减肥人士食用。
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