咖喱土豆鸡肉饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  先做够吃的米饭备用

• 步骤 2：

  

  菜类:鸡胸肉洗净焯水30秒后切小块，胡萝卜土豆切滚刀块，洋葱切丝，西蓝花焯水备用（可以烧开水后先焯西蓝花后在焯鸡胸）

• 步骤 3：

  

  热锅热油下入洋葱丝爆香

• 步骤 4：

  

  倒入鸡肉丁翻炒1分钟

• 步骤 5：

  

  再放入胡萝卜和土豆块翻炒2分钟

• 步骤 6：

  

  倒入一大碗水

• 步骤 7：

  放两小块咖喱块调料

• 步骤 8：

  

  中火煮到汤汁变少浓稠浓郁后放入少量盐调味关火（可以尝尝再放，咖喱本来也有咸味）

• 步骤 9：

  

  做好的咖喱鸡倒入盘子中，盛一碗米饭压实压紧倒扣在汤汁上，米饭上撒一点点黑芝麻

• 步骤 10：

  

  最后放入西蓝花就完成了

• 步骤 11：

  

  拌一拌就可以开动了，真的很好吃哦♡♡

• 步骤 12：

  

  尝了一口太好吃了，但是还是忍住了，减肥中的苦命狗只能吃一点荞麦冷面了哈哈，鼓励自己减肥成功后再吃໒(⊙ᴗ⊙)७