红枣豆浆

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浏览 304238 收藏 4936 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黄豆 1量杯
  • 红枣 3颗
  • 冰糖 4颗
  • 清水 适量
chrisQ董小仙 2020年09月19日发布
红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效。红枣作为滋补佳品,素有“日食三枣,长生不老”之说。
黄豆含有大量的不饱和脂肪酸,能阻止胆固醇的吸收,而含有的膳食纤维可以促进人体消化。
两者结合就是最佳滋补饮品了。
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