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步骤 1:
我做的是一人份,面条建议用这种圆的 黄瓜切丝备用,面条放锅里煮熟
步骤 2:
准备料汁,碗里放蒜末少许,生抽 耗油 酱油。我用的是欣和的轻12酱油 喜欢吃辣来点辣椒油 面条煮熟以后过下冷水
步骤 3:
面条控水 料汁倒入面条里 搅拌均匀
步骤 4:
面条搅拌均匀以后再加入黄瓜丝搅拌
步骤 5:
盛盘就可以了 撒上花生碎,说一下这个花生酱哈,建议自己做,花生烤熟去死皮,然后用家里的破壁机 打碎,打的时候可以到一点花生油 放一点白糖 一点盐 自己做的纯花生酱真的特别好吃
面条建议用圆的 花生酱不要换成芝麻酱 不好吃 一定用花生酱
捞汁凉拌面
能量早餐:自制牛肉汉堡配黑咖啡
“柿柿如意”番茄饭
【家常干锅鱼】食材丰富又入味,吃过的都点
手擀炸酱面
家常快手菜:杏鲍菇炒鸡丁,鲜香滑嫩
土豆泥沙拉
立春吃春饼
拍黄瓜
【清爽凉菜】黄瓜拌腐竹木耳,好吃又不怕长
鸡中翅凯撒沙拉
【低脂高蛋白】黄瓜鸡蛋炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝