杏鲍菇炒牛肉~冲刺吧少年!

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浏览 32003 收藏 251 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 杏鲍菇 2个
  • 牛肉卷 200克
  • 大蒜 2瓣
  • 生抽 1大勺
  • 料酒 适量
  • 香辣酱 适量
  • 花椒 少许
  • 红椒 1个
  • 1根

小贴士

牛肉卷无需解冻,务必冷水下锅,非常容易熟,切勿久煮。

爱琳美食日记 2021年06月09日发布
杏鲍菇是菌类中一个特别的存在~有一股杏仁的香味,而且肉质肥厚、口感鲜嫩、味道清香,具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力的功效。
牛肉具有健脾,益肾,补气血,强筋骨的作用。牛肉中含有丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,特别适宜生长发育中的青少年。牛肉中富含铁质,可预防缺铁性贫血的发生。牛肉含锌,有助于合成蛋白质,促进肌肉生长,与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。
杏鲍菇与牛肉搭配,红椒做为维生素补充,免疫力翻倍提升,为孩子们最后关头的冲刺保驾护航!
冲刺吧少年!加油吧爹娘!
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