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步骤 1:
准备食材:鸡蛋4个、胡萝卜20克、彩椒20克、小葱1根、萌萌肉肠2个
步骤 2:
食材全部切碎,这些食材尽可能处理得碎小一点,否则煎蛋的时候容易裂开。
步骤 3:
蛋清蛋黄分离,蛋黄中加葱花和彩椒粒。 tips:因为我做了全家的量,所以用了4个鸡蛋,姐妹们可以选择小锅煎适量的鸡蛋哦~
步骤 4:
蛋清中加胡萝卜粒和肉肠碎。
步骤 5:
搅拌均匀。
步骤 6:
不粘锅刷油煎熟蛋清。 tips:全程要小火,无需翻面,看到上层差不多八分熟后,关火焖熟即可。
步骤 7:
再煎熟蛋黄。
步骤 8:
两层蛋饼卷起就好啦~ tips:因为蛋黄那面相对来说更容易凝固,所以包在外面不易碎,轻轻卷起再切开就可以了~
步骤 9:
颜色真的太漂亮啦~宝宝看了都得乐开花,鸡蛋统统吃光~
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙? 思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦! 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
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