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步骤 1:
在市场买到奶白菜做一道不一样口味的上汤奶白菜哦。
步骤 2:
奶白菜摘好洗净咸鸭蛋和松花蛋去皮,红椒去籽洗净备用。
步骤 3:
锅中烧开水放入盐再喷少许纳福汇山茶油焯水断生
步骤 4:
焯好水的奶白菜立即放入冷水中过凉,这样吃起来口感脆爽。
步骤 5:
处理好的奶白菜沥干水分备用
步骤 6:
松花蛋好咸鸭蛋切成大小均匀的块状
步骤 7:
红椒去籽洗净切成小粒
步骤 8:
不粘锅加入,喷入适量纳福汇山茶油
步骤 9:
放入蒜粒爆香,再放入咸鸭蛋和松花蛋超出香味。
步骤 10:
添加适量高汤大火加热,烧至沸腾。
步骤 11:
放入调味料盐和味精,最后撒上红椒粒,所有食材完全入味即可。
步骤 12:
鲜美可口的上汤奶白菜盛入容器中,开始享受生活中的美味佳肴。
步骤 13:
上汤奶油小白菜营养价值丰富,换成新颖的制作方法,家人吃的很开心
步骤 14:
奶白菜入口清脆嫩甜,混搭着双蛋的香浓,真是唇齿留香,回味无穷!
步骤 15:
上汤奶白菜使用了纳福汇山茶油使得口感清爽细腻,营养更加翻倍
奶白菜是一种高营养价值的绿叶蔬菜,富含维生素C、膳食纤维、钙、钾、叶酸及抗氧化物质,具有增强免疫力、促进消化、维护骨骼健康等作用。其低热量、低脂肪的特点适合减肥人群,且烹饪方式多样,适合日常饮食。
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