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步骤 1:
兔肉用凉水泡除血水。半小时左右。 准备调料。 油蜂蜜和两克辣椒面放在一起。
步骤 2:
把兔肉从中间切开。
步骤 3:
打些小孔帮助调料吸收。
步骤 4:
放入盆中。加入调料。 生抽,老抽,料酒,花椒粉,黑胡椒粉,八角粉,糖,郫县豆瓣酱,孜然粉。辣椒粉3克。
步骤 5:
戴上手套抓拌均匀。按摩两分钟。
步骤 6:
加入葱姜蒜。
步骤 7:
抓粉均匀后装入密封袋冷藏。两天。
步骤 8:
两天后取出来
步骤 9:
准备锡纸
步骤 10:
包裹好,放烤箱中层上下火180度,先烤40分钟
步骤 11:
40分钟后取出来。倒掉锡纸中的多余水分。
步骤 12:
刷上蜂蜜,辣椒粉,撒上孜然。
步骤 13:
放入烤箱在烤10分钟。
步骤 14:
十分钟之后取出兔子肉,去掉锡纸,兔肉翻面儿。再刷一层蜂蜜,再烤十分钟。
步骤 15:
完成
步骤 16:
也可以把兔肉撕成小块,刷上蜂蜜水再烤十分钟。
步骤 17:
成品
步骤 18:
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炝炒莲花白油豆泡
香辣鱼片藤椒味,麻辣好滋味
麻辣花生曲奇,酥脆香辣真美味
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这菜营养热量低,做法简单,一汁成菜,真香
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