香喷喷—香焖土豆鸡杂粮米饭

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

香喷喷—香焖土豆鸡杂粮米饭收藏

浏览 99722 收藏 2075 时间 10~30分钟

所需食材

  • 麻鸡 半只
  • 干香菇 10朵
  • 土豆 3个
  • 胡萝卜 1根
  • 轻养藜麦杂粮伴侣 200克
  • 大米 200克
  • 生抽 4勺
  • 老抽 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 清水 适量
  • 郫县豆瓣酱 1勺
  • 大葱 1根
  • 姜片 5片
仨娃妈妈 2020年06月28日发布
家里一直都是吃精加工的粮食,不像小时候吃很多粗粮:粗粮对健康益处很大,不禁维生素,矿物质等营养价值比白米白面更高,而且有助于预防糖尿病,心血管疾病,肥胖和某些癌症等。而且杂粮饱腹感十足、有极强的减肥功能啊!618家中也备了 九阳轻养藜麦杂粮伴侣,里面竟然有12种杂粮、(黑香米、小麦胚芽、 藜麦…)真的是料多多呀,不喜欢都不行。
热门菜谱