微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
全部食材准备好。
步骤 2:
黄豆、红豆提前用清水泡好,我是提前一晚上泡的豆子。
步骤 3:
百合也放进去一起泡。
步骤 4:
雪梨去皮切块和所有食材全部倒进破壁机。
步骤 5:
加入清水。
步骤 6:
用豆浆和米糊键都可以,根据自己喜好选择。
步骤 7:
热腾腾的豆浆做好了,(润肺益脾、补虚益气)
轻盈拌食蔬
鲜百合枸杞鸡丁
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
百香果冷泡鲜果
莲子百合木耳炖鸡汤
银耳莲子百合山药羹
百合莲子蒸蛋糕
广味猪肚鸡汤煲
霸王花玉竹炖猪骨汤
百合红薯小米粥
百合嫩炒芝士蛋
我家的夏日凉方 | 高颜值烤百合豆腐冰淇
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
鲜味烧茄子
油泼豆腐丝