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步骤 1:
全部食材准备好。
步骤 2:
黄豆、红豆提前用清水泡好,我是提前一晚上泡的豆子。
步骤 3:
百合也放进去一起泡。
步骤 4:
雪梨去皮切块和所有食材全部倒进破壁机。
步骤 5:
加入清水。
步骤 6:
用豆浆和米糊键都可以,根据自己喜好选择。
步骤 7:
热腾腾的豆浆做好了,(润肺益脾、补虚益气)
百合绿豆水
西芹百合虾仁
粗粮营养粥
芹菜百合
红薯银耳桃胶羹
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