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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
红枣清洗干净,去核剪开,加入清水莫过红枣,煮十分钟枣软烂即可
步骤 3:
姜清洗去皮,切丁备用(如果不喜欢熬好有姜蓉的这步可以把姜榨汁滤渣,剩下的渣可以留着泡脚)
步骤 4:
煮好枣和姜一起打成泥,越细越好
步骤 5:
打好后与黑糖一起放入为粘锅,大火把黑糖煮化开,一定要搅拌,不然黑糖会粘锅底
步骤 6:
中火熬到可以刮开锅底,但有流动性加入枸杞
步骤 7:
继续中火熬到冒大气孔,流动缓慢就可以出锅了
步骤 8:
可以挂在勺上
步骤 9:
装瓶密封倒扣 (瓶子清洗干净烤箱80度消毒)
步骤 10:
放凉的状态
步骤 11:
每天早上取小勺兑水喝
1.熬的时候要不停搅拌2.建议上午冲服
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