煎焖立鱼

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浏览 243932 收藏 3035 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 立鱼 2条
  • 生姜 1块
  • 小葱 1根
  • 香菜 1根
  • 4克
  • 食用油 适量

小贴士

小贴士:用厨房纸吸干水分,防止煎鱼的时候溅油。

食尚煮易爱下厨 2018年11月05日发布
这个海鱼,在你们当地叫什么鱼呢?在广东,多数人叫它立鱼。还有人叫它:红立国、波立鱼、立花、生仔、板立、长旗等。其实烹调这个鱼可以很随意,清蒸肉质很嫩,搭配鸡蛋或豆腐煮汤的话汤水乳白又鲜甜。干煎的话咸香入味,肉质有嚼劲。这次我用它来煎焖,煎焖的口感介于清蒸和红烧两者之间。有清蒸的鲜,也有干煎的香。起锅前加入增香去腥的香菜和葱段,焗一两分钟就搞定啦,好吃不上火,做法也很简单哦。
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