牛油果藜麦饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  材料准备，洋葱，南瓜切粒，牛油果切开去核，藜麦提前浸泡一夜

• 步骤 2：

  

  锅里加油，洋葱倒入爆香

• 步骤 3：

  

  加入圣女果，干炒一分钟

• 步骤 4：

  

  加入南瓜，翻炒一分钟

• 步骤 5：

  

  加入水，没过食材

• 步骤 6：

  

  加入适量的盐和黑胡椒

• 步骤 7：

  

  倒入藜麦，盖上盖子焖煮15分钟

• 步骤 8：

  

  快收汁的时候，倒入牛油果，快速翻炒一分钟

• 步骤 9：

  

  装盘，完成✅

• 步骤 10：

  

  完成图

• 步骤 11：

  

  完成图