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步骤 1:
备好所需材料。
步骤 2:
先将葱姜切好放适量水用力抓拌几下。使其能更好的释放味道。
步骤 3:
鱼肉清洗干净后,先加入其他调料,然后倒入葱姜水去腥,最后放鸡汁。
步骤 4:
抓拌均匀后腌制10分钟入味。
步骤 5:
用绞肉机打成泥。
步骤 6:
将鱼泥过筛一遍,滤出细小鱼刺和粗燥部分。使鱼泥更细腻顺滑。搅打起胶后放入裱花袋备用。
步骤 7:
胡萝卜切厚片,用模具压出小圆做花心。
步骤 8:
锅里水开后,放适量的盐和油。分别焯一下胡萝卜和菠菜。然后捞出过冷水。凉了后将菠菜切成细碎的末。
步骤 9:
将胡萝卜吸干水份,均匀摆在烤盘里,
步骤 10:
过筛好的鱼泥放入裱花袋中,前端剪个合适的小口,不要剪太大了。
步骤 11:
围着花心挤出花瓣。
步骤 12:
烧开的水沿着烤盘边缓缓倒入,没过花朵就好。
步骤 13:
大约一分钟花朵变成奶白色就倒出烤盘里的水。一定不能泡太久以免过熟散掉。
步骤 14:
起锅烧油倒入适量清水,烧开后加入盐、胡椒粉和生粉水勾芡。
步骤 15:
倒入生粉水后要不停的搅动,以免糊底,等汤汁浓稠成透明状就可以放入鸡汁了。
步骤 16:
熬到汤羹变透明缓慢低落的状态就可以了。
步骤 17:
最后将切sui碎的菠菜放入,搅拌一下就可以关火捞出装盘。
步骤 18:
用刮板轻轻的将花朵铲起放在菠菜羹上装饰即可。
步骤 19:
一碗有营养又有颜值的汤羹就做好了,
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