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步骤 1:
食材备好
步骤 2:
黄瓜打薄片
步骤 3:
芒果切丁,柠檬切片
步骤 4:
虾去壳去头留尾去砂线
步骤 5:
少许黑胡椒
步骤 6:
盐
步骤 7:
喷适量山茶油
步骤 8:
抓匀腌制十五分钟
步骤 9:
锅中喷适量山茶油烧热
步骤 10:
海虾小火慢煎
步骤 11:
煎至熟透
步骤 12:
装饰即可
山茶油做沙拉更加清爽健康,不影响海虾自身鲜味,喷雾油控油方便,更适合减脂期。
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