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步骤 1:
牛油果对半切一刀,拧开,用叉子把牛油果肉捣成泥。
步骤 2:
烧一锅开水,放虾仁进去烫熟后捞出。
步骤 3:
烫熟的虾仁和西红柿丁、洋葱丁混合,加入1大勺橄榄油,1大勺海鲜酱油,1大勺白醋,少量的海盐和黑胡椒碎,搅拌均匀。没有海盐用普通食用盐也可以。
步骤 4:
3个鸡蛋加一点点盐打散,平底锅加油烧热后倒入蛋液摊成饼,等一面凝固后翻面继续煎到凝固,火不要太大,嫩一点更好吃。
步骤 5:
摊好的蛋饼展开铺上一层牛油果泥,在中间放上拌好的西红柿丁、洋葱丁,最后摆上虾仁,把蛋饼两边向中间折起就可以啦。
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