轻食主义简餐，高颜值的鸡蛋蔬菜沙拉，让你美一夏 ！
轻食已经成为广大减肥人士的首选！
做法十分简单省时，在营养上也会起到很好的互补作用。其减肥、美容、养颜的作用十分明显。
蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
轻食主义简餐 好吃不怕胖的鸡蛋蔬菜沙拉收藏
浏览 41391
收藏 3990
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 熟鸡蛋 2个
- 绿豆芽 适量
- 西蓝花 6朵左右
- 虾仁 6个左右
- 黄瓜 6小块左右
- 金针菇 适量
- 丘比特焙煎沙拉汁 适量
- 丘比特大拌菜沙拉汁 适量
- 圣女果 3个
- 蓝莓 多一点
- 玉米粒 一勺
- 紫甘蓝 适量
- 鸡胸肉 4片
轻食主义简餐 好吃不怕胖的鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤
-
步骤 1：
沸水加盐，油把西蓝花，金针菇，绿豆芽焯水，紫甘蓝，黄瓜，鸡蛋，圣女果切丝切块
-
步骤 2：
所有食材放入碗中，煎熟的鸡胸肉也一起放碗中
-
步骤 3：
先淋一些大拌菜沙拉汁
-
步骤 4：
再淋焙煎芝麻沙拉汁
-
步骤 5：
荤素搭配，营养均衡，好吃不胖，减脂人士最爱！
小贴士
蔬菜根据自己喜欢添加，沙拉酱也是根据自己口味调整！
两种沙拉汁混合也非常好吃
