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步骤 1:
牛腩提前拿出来解冻,我这个是肥的多,所以煸炒一下出来油脂炖萝卜汤
步骤 2:
电陶炉烧热锅,加姜片,煸炒一下肥的牛腩,
步骤 3:
准备一个大萝卜,秋天多吃萝卜很好的,萝卜中含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素,具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多,帮助消化的功效。
步骤 4:
削皮切滚刀片,备用
步骤 5:
煸香的牛腩倒入砂锅里面,加水炖一下
步骤 6:
随后加入白萝卜继续炖,中途加料酒,
步骤 7:
出锅前加盐调味一下,加点蒜叶,挺香的
步骤 8:
成品
我用的是ACA AT-ET20家用台嵌大功率静音单双环爆炒可煮茶智能定时的电陶炉萝卜含有丰富的葡萄糖、维生素C、淀粉酶、粗纤维和无机盐等10多种营养成分。这些成分富含糖化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,使人体充分吸收。
土豆炖牛腩
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西式炖牛腩,需要时间与技巧,但牛肉香软,
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