爆炒小章鱼

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爆炒小章鱼收藏

浏览 161396 收藏 2572 时间 10~30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 小章鱼 500克
  • 尖椒 1个
  • 红椒 1个
  • 圆葱 1个
  • 辣椒酱 1汤匙
  • 大蒜 4瓣
  • 生姜 3片
  • 干辣椒 1个
  • 生抽酱油 1茶匙
  • 蚝油 1茶匙
  • 料酒 1茶匙
  • 1/2茶匙
  • 食盐 适量
  • 食用油 适量

小贴士

这道菜的火一定要大,爆炒,很快出锅,炒久了章鱼就吵不动了。

深蓝小米粥 2019年09月30日发布
章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,还含有抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子,天然牛磺酸。它的蛋白质含量在百克中是18.9克,脂肪只有每百克0.4克。可以做熟吃,活章鱼生吃也很美味。
小章鱼怎么做才比较好吃呢?首先章鱼要新鲜,然后将其清洗干净,爆炒出来的章鱼吃起来会很嫩。章鱼清炒也会比较嫩。
今天小编用瑞典进口的Skeppshult斯肯特32cm铸铁锅来爆炒小章鱼,锅体有6毫米厚,受热快而均匀,油烟更少,按照锅体本身材质和仿荷叶设计达到不粘的效果,手柄选用百年核桃木,更显品位。
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