健脾又排毒的养生小甜点-麦青山药印糕

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健脾又排毒的养生小甜点-麦青山药印糕收藏

浏览 210029 收藏 4781 时间 30~60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 铁棍山药 一根(约300克)
  • 澳洲绿瘦子 6克
  • 糖霜 40克
  • 熟糕粉 40克

小贴士

1、这款点心成败的关键在于是否入口即化、香甜可口,所以在调制山药泥的时候加入糕粉要适量,只要山药泥能成团即可,糕粉太多口感会硬;至于糖粉的多少就要看自己的口味了,可以边加边尝一尝,当然越甜越好吃,热量也就越高哦
2、糕粉就是熟糯米粉,蒸熟、炒熟或买现成的均可

蓝胖纸叮当 2019年10月31日发布
山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。据古籍记载,多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能,山药含有可溶性纤维,助消化能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高之作用。

澳洲melrose全能绿瘦子富含33%小麦草,补充机体每日所需营养素,同时富含33%大麦草(大麦若叶)建立碱性健康体质植物营养素&排毒剂,排出身体有害垃圾,抗自由基,增强健康体质,为健康生活添动力。

今天,这道麦青山药印糕,就选用了这两款食材,既养眼不增加肠道负担又能排出身体有害垃圾,先补后排,一举两得!且做法还简单,可以用来调剂下自己不佳的胃口和萎靡的精神哦!
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