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步骤 1:
银耳提前在冷水中泡发8小时
步骤 2:
桃胶和皂角米也提前泡发8小时
步骤 3:
泡发好的银耳剪掉根部清洗掉杂质冲洗干净
步骤 4:
撕成小小朵儿
步骤 5:
莲子冲洗一遍
步骤 6:
准备黄冰糖一块
步骤 7:
锅里放足水 加入银耳莲子和冰糖 大火煮沸
步骤 8:
转小火盖盖儿焖炖1小时
步骤 9:
泡好的桃胶已经涨大变软
步骤 10:
清除掉杂质 尤其是桃胶里的 拣好的桃胶皂角米备用
步骤 11:
桃胶和皂角米放入炖够1小时的银耳莲子汤中 再炖20-30分钟
步骤 12:
枸杞冲洗一遍去除浮尘
步骤 13:
临出锅前撒入汤中
步骤 14:
甜汤炖好了 口感软糯 喝着就感觉润肤养颜~哈哈哈
干货里多少会有些杂质 注意充分泡软后清理干净
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