酸辣蕨根粉

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酸辣蕨根粉收藏

浏览 385999 收藏 3711 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 干蕨根粉 150g
  • 陈醋 40ml
  • 生抽 30ml
  • 香油 20ml
  • 白砂糖 适量
  • 花椒粉 5g
  • 小米椒 2个
  • 蚝油 1勺
  • 辣椒油 2勺
  • 老干妈 1勺
  • 大蒜 3瓣
  • 香葱 适量(可忽略)
  • 香菜 适量(可忽略)
  • 少许
  • 鸡精 少许
  • 白胡椒粉 1小勺
Jessica不负拾光 2020年02月09日发布
蕨根粉不一定只有凉拌这种吃法,可以试试酸辣粉的做法。蕨根粉对控制血糖血脂有很好的食疗效果,清热解毒,降气化痰。在这种特殊时期,适当食用一些。药食同源的食材,保留了蕨菜根里的大部分营养,尤其适合老人,儿童,孕妇食用。 而“蕨根”对人体的保健作用是根茎类食物里名列前茅的,这也是符合颜色越深的,营养越高规律的又一个例子。
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