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所需食材

  • 秋葵 200克
  • 20克
  • 白玉菇 280克
  • 青豆玉米胡萝卜粒 20克
  • 大蒜 2瓣
  • 辣椒酱 3克勺
格瑞美厨 2020年11月01日发布
秋葵的营养丰富,幼果中含有大量的粘滑汁液,具有特殊的香味。其汁液中混有果胶,牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等。 它的果胶为可溶性纤维,在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠,滋补阴阳之功效。
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