鸡肉碧根果沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有需要的食材。

• 步骤 2：

  

  南瓜洗干净切成薄片，摆在烤盘上，撒上少许研磨好的海盐和黑胡椒粉。不加调料也可以的。南瓜甜甜的也很好吃。

• 步骤 3：

  

  放入烤箱上下火180度烤8到10分钟左右。

• 步骤 4：

  

  苦菊和小番茄洗干净，放盐水里浸泡5分钟。

• 步骤 5：

  

  鸡胸肉洗干净后对半切开，注意不要切断。

• 步骤 6：

  

  撒上适量研磨好的海盐和黑胡椒碎，翻面也要撒上。

• 步骤 7：

  

  平底锅加热，倒入少许的橄榄油，放入鸡胸肉。中小火煎至两面微黄。

• 步骤 8：

  

  浸泡好的苦菊甩干水切成段，小番茄切半。鸡胸肉切成块。

• 步骤 9：

  

  准备盘子，装上苦菊，小番茄，南瓜片，鸡胸肉，最后撒上碧根果。鸡肉碧根果沙拉就做好了。

• 步骤 10：

  

  成品