这道菜的主要食材是雪菜和黑鱼片。
黑鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种营养成分,具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等多种生理活性。
雪菜含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有抗氧化、抗菌、抗肿瘤等作用。
搭配雪菜和黑鱼片烹饪,有助于提高菜肴的营养价值和口感。黑鱼片中的不饱和脂肪酸和雪菜中的膳食纤维有助于降低癌症风险。
同时,雪菜的黑鱼片菜肴还具有清热解毒、滋补养身的作用。
综合来看,这道菜从食材选择到烹饪方式,都具有抗癌保健的作用。适量食用这道菜,有助于增强身体抵抗力,降低癌症发生的风险。
