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金菔（福）汤收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 金桔 5个
- 白萝卜
- 橙子 一个
- 柚子 一瓣
金菔（福）汤的做法步骤
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步骤 1：
准备柚子和橘子
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步骤 2：
柚子橙子榨成汁
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步骤 3：
萝卜切成刻成花朵形
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步骤 4：
金桔切片
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步骤 5：
萝卜凉水下锅煮开
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步骤 6：
煮开后加入榨好的汁和金桔，煮三分钟即可
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步骤 7：
完成
小贴士
【宜肺食疗方】
金菔（福）汤
金桔和萝卜（古人管萝卜叫萝菔）合煮的甜汤
在这么一个非常时期，我们需要用些食疗方来增强免疫力
金桔性温有浓郁香味，香味主宣散，能帮助肺部宣散疏通，肺部的宣散疏通力强，排病能力也加强了，这就是为什么好多人用金桔治疗咳嗽支气管炎，用的就是这宣散力量，金桔含维C，助消化还含有膳食纤维通肠。
白萝卜性凉味甘，自古以来都是药食同源，白萝卜可以促进消化，加快肠胃蠕动，对于治疗消化不良，恶心呕吐，口腔溃疡，便秘等症状有极好的疗效。
橙子寒热属性偏差不大，柚子性偏寒凉，橘子和柚子都是用到它们的芳香宣肺的功能
如果体质偏寒的人可以把柚子去掉
在中医里肺与大肠相表里，两相疏通，排病和人体大循环能力增强自然抵抗外敌的免疫力也提高了
1⃣️煮的时间不易太长，时间太长食材的芳香味就会散掉取不到芳香宣散的功效了
2️⃣要温服，吃凉的会伤脾胃影响运化
